성격검사법과 건강한 성격 형성

관찰법은 연구대상의 행동을 직접 관찰함으로써 자료 수집을 하는 것이며 실험실적 관찰하고자 하는 행동이 나타날 수 있는 상황을 인위적으로 만들어 놓고 그 상황에서의 행동을 관찰하는 것이다. 자연적 관찰 일상의 장면에서 나타나는 행동을 그대로 관찰하는 것이고 근래에는 현장 중심의 자연적 관찰법인 참여 관찰법이 각광받고 있다. 질문지법은 목표에 따라 작성된 일련의 질문 항목에 대해 ‘예’, ‘?’, ‘아니요’와 같이 간단한 응답으로 답하게 해 얻은 결과를 측정·평가하는 방법이며 목록 식 검사라고도 불린다. 대부분 피검자의 자기 평가 보고에 의하지만, 상황에 따라 타인이나 검사자가 판단해 평정하는 때도 있으며 단점은 피검자의 태도 문제 -정직하게 답하느냐, 방어적으로 답하느냐에 따라 결과 차이가 생길 가능성과 검사 도구의 신뢰도를 높이기 위한 고려를 별도로 취하고 있다. MBTI는 Jung의 심리 유형론이 바탕이 되며 개인이 외부로부터 정보를 수집하고(인식 기능), 수집한 정보에 근거해 행동을 위한 결정을 내리는 데(판단 기능) 있어서 각 개인이 선호하는 방법이 다르다. 선호 경향 융의 심리 유형론에 따르면 교육이나 환경의 영향을 받기 이전에 이미 인간에게 잠재된 선천적 심리 성향이다. 개인은 기질과 성향에 따라 외향/내향, 감각/직관, 사고/감정, 판단/인식의 네 가지 이분 척도에 따라 나누어지고 네 가지 선호 지표를 조합해 열여섯 가지 성격유형이 만들어진다. 외향(E) 내향(I), 감각(S) 직관(N), 사고(T) 감정(F), 판단(J) 인식(P), ISTJ세상의 소금형, ISFJ임금 뒤편의 권력형, INFJ예언자형, INTJ과학자형, ISTP백과사전형, ISFP성인군자형, INFP잔다르크형, INTP아이디어 뱅크형, ESTP수완 좋은 활동가형, ESFP사교적인 유형, ENFP스파크형, ENTP발명 가형, ESTJ사업가형, ESFJ친선도모형, ENFJ언변 능숙형, ENTJ지도자형이 있다. MMPI는 세계적으로 가장 널리 쓰이고 가장 많이 연구된 객관적 성격검사이며 개인의 인성 특징의 비정상성이나 징후를 평가해 상담 및 정신치료에 이바지하기 위함은 물론, 비정상적이고 불건전한 증상이 진전될 가능성을 미리 찾아내 예방책을 도모하기 위한 검사이다. MPI는 '내향성-외향성‘의 경향과 ’ 신경증적‘ 경향의 두 가지 차원에서 성격을 측정하기 위해 24 항목으로 구성한 검사이며 장점은 단시간에 응답을 얻을 수 있다. 투사법 검사는 투사법인 간이 자기 욕구·감정에 따라 사건을 해석하려는 경향에 의거해 개개인에게 명확하지 않은 그림 등을 제시하고 가능한 자유롭게 반응하게 한 후, 이것을 토대로 그의 잠재적 욕구, 원망, 신념 등을 밝히고자 하는 시도이다. 검사 결과는 검사자의 주관적 해석에 따르고 개인의 심층적 분석이나 임상적 진단의 목적으로 많이 사용한다. 로르샤흐 검사는 잉크를 떨어트린 모양이 어떻게 보이는지를 묻고 답하는 형식으로 이루어지고 잉크 반점 검사라고도 불린다. TAT는 불명확한 상황의 그림을 보여 주고, 그 속의 인물이나 배경을 보고 그 장면에 대해 자유롭게 이야기를 꾸며 보게 하는 검사이며 주제 통각 검사라고도 하고 아동용으로는 인물 대신 아이들과 친숙한 동물을 그려 넣은 CAT 검사한다. BGT는 9매의 간단한 기하학적 도형으로 구성된 도판을 피검자들에게 한 장씩 차례로 보여 주고 그것을 종이에 그리도록 한 다음, 결과에 따라 성격특성을 분석한다. 주로 정신분열증, 신경증, 조울증, 정신박약 또는 기질적 뇌장애 등을 진단한다. 문장 완성법은 미 완결형의 비교적 짧은 문장들을 제시해 공백 부분을 연상하게 하는 검사이다. 문장 완성 검사의 예시로 "나에게 이상한 일이 생겼을 때 ＿＿＿＿＿", "내 생각에 참다운 친구는＿＿＿＿＿", "내 생각에 가끔 아버지는＿＿＿＿＿", "우리 윗사람들은＿＿＿＿＿", "나의 장래는＿＿＿＿＿", "어리석게도 내가 두려운 것은＿＿＿＿＿", "내가 어렸을 때는＿＿＿＿＿", "남자에 대해서 무엇보다도 좋지 않게 생각하는 것은＿＿＿＿＿" 등이 있다.  건강한 성격 형성은 개인 내부적인, 즉 자기 스스로 자신의 건강한 성격 형성을 위해 노력할 수 있는 방법이 중요하며 건강한 성격을 위해 스스로 노력할 수 있는 방법은 다섯 가지가 있다. 첫 번째, 자기 지각을 하라. 자신에 대한 통찰이나 이해가 필요하며 자기가 원하는 이상적 모습이 아닌 있는 그대로의 자신에 대해 이해하고, 자신의 장·단점을 알고 이를 정직히 수용 가능해야 한다. 두 번째, 현실을 수용할 수 있는 능력을 갖춰라. 변화하는 모든 것들을 그대로 수용해 현실을 적절히 인식하는 것이 중요하며 Maslow는 건강한 성격을 가진 이는 현실을 있는 그대로 효율적으로 지각해 자신이 처한 현실과 안정된 관계를 유지한다고 하며 Allport는 건강한 성격을 가진 이는 지각과 인식이 효율적이고 정확한 것이 특징이며, 환상에 맞춰 현실을 왜곡하지 않는다고 주장했다. 세 번째, 자기 스스로 동기를 부여하라. 잘 동기화된 사람은 자기 목표를 향해 매 순간 최선을 다하고 난관에 부딪히더라도 좌절하지 않으며 희망을 품고 전진할 수 있는 힘이 있으며 목표를 분명하게 세우고 거기에 도전하면 성공한다는 신념과 낙천적 태도를 가진다. 네 번째, 긍정적인 시각으로 세상을 보라. 건강한 성격을 가진 이는 행복과 즐거움을 수용할 수 있는 능력을 가진다. 사실 행복은 인생 최종 목표라기보다는 현실적 목표를 성취해 나가는 과정에서 느낄 수 있는 부산물이며 이 세상, 타인, 자신에 대해 긍정적 시각으로 바라볼 수 있는 태도를 갖추어져야 한다. 다섯 번째, 자기 자신을 사랑하고 존중하라. 기본적으로 상대방에 대한 사랑과 존중의 마음이 있어야 하는데, 이를 위해서는 자신에 대한 사랑과 존중이 선행되어야 한다.